Dein Yoga für eine ganzheitliche Gesundheit
In meiner Yogastunde lernst du verschiedene Atemtechniken die beruhigend und regenerierend wirken.
Du bekommst neue Horizonte durch das Bewusste leiten deines Atems.
Durch die Asanas- Haltungen wird deine Energie aktiviert und dein Körper gestärkt.
Die Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen.
Die Entspannung mit Klangschalen wirkt sehr beruhigend auf dein Nervensystem.
Der Hauptkern aus meinem Unterricht kommt aus dem Kundalini, Hatha und Jnana Yoga.
Jnana Yoga ist der Weg der Weisheit, das Yoga des Selbstwissens, es geht darum den Ursprungdeines Seins zu reflektieren.
Weiche und dynamische Bewegungen die deinen Körper stärken ,reinigen und energetisieren.
Die Chakren (Körperzonen) sind mein absolutes Lieblingsgebiet. Dazu verwende ich spezielle Übungen um die Körperzonen wieder zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Heilsteine und ähterische Öle sorgen für einen wunderbaren Ausgleich.
Als ausgebildete Kinesiologin gehört auch die EFT-Klopftechnik und Meridiane balancieren zu meinem Unterricht.
Regelmässiges Yoga schüttet Glückshormone frei.
Jeder kann mitmachen.
Nach der Stunde fühlst du Dich körperlich kraftvoll und mental ausgeglichen .
Mondrituale verstärken die natürlichen Rythmen und Energien des Mondes, um die eigenen inneren Zustände und Lebensprozesse zu unterstützen und zu lenken.
Sommerprogramm ab 20 Juli Montag-Mittwoch-Freitag 8-9 Uhr auf Juist
Preis pro Einheit €18,-
Anmeldung unter Marlene Johannsen +43660 450 15 69