Mein Unterricht ist eine schöne Mischung aus –

*Kundalini Yoga-dynamische und weiche Bewegungsabläufe um deine Körper aufzuwärmen.

Hier lege ich grossen Wert auf Bewegungsmeditationen die Dich und deinen Körper in Einklang bringen.

*Hatha Yoga – Atmen, meditieren und Mantren singen wende ich in meiner Stunde an, um dich optimal mit deiner Energie zu verbinden.

Stärke und gleiche Dich aus durch wundervolle Asanas, tief reingehen, schön reinatmen, und die Positionen geniessen.

*Yin Yoga-Tiefenentspannung rein sinken, atmen, los lassen.

Jeder kann bei mir mitmachen…nach der Stunde fühlst du Dich gestärkt, ausgeglichen und kraftvoll.