Mein Unterricht ist eine schöne Mischung aus –

*Kundalini Yoga-dynamische und weiche Bewegungsabläufe um deinen Körper aufzuwärmen.

Die Bewegungsmeditationen aus dem Kundalini Yoga bringen Dich und deinen Körper in Einklang.

*Hatha Yoga -hier erlebst du einen fliessenden Atem, Meditation, Entspannung und Mantren singen.

Stärke und gleiche Dich aus durch wundervolle Asanas.

*Yin Yoga-Tiefenentspannung rein sinken, atmen, los lassen.

Jeder kann bei mir mitmachen…nach der Stunde fühlst du Dich zufrieden, ausgeglichen und kraftvoll.