Sanftes Yoga für deine Gesundheit
In meiner Yogastunde lernst du verschiedene Atemtechniken. Diese unterstützen dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit.
Durch die Asanas wird deine Energie aktiviert und dein Körper gestärkt.
Die Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen.
Die Entspannung mit Klangschalen wirkt sehr beruhigend auf dein Nervensystem.
Der Hauptkern aus meinem Unterricht kommt aus dem Kundalini, Hatha und Jnana Yoga.
Weiche und dynamische Bewegungen die deinen Körper stärken ,reinigen und energetisieren.
Die Chakren (Körperzonen) sind mein absolutes Lieblingsgebiet. Dazu verwende ich spezielle Übungen um die Körperzonen wieder zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Heilsteine und ähterische Öle sorgen für einen wunderbaren Ausgleich.
Als ausgebildete Kinesiologin gehört auch die EFT-Klopftechnik und Meridiane balancieren zu meinem Unterricht.
Regelmässiges Yoga schüttet Glückshormone frei.
Jeder kann mitmachen.
Nach der Stunde fühlst du Dich innerlich zufrieden, Körperlich kraftvoll und mental ausgeglichen .
Gruppenstunde im Yogastudio Gastein
Montag Yoga für Anfänger 17:10 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene 18:30 Uhr
60min €18,- 90min€20,-
5er Block €85,-
Anmeldung unter Marlene Johannsen +43660 450 15 69