Dein Yoga für eine ganzheitliche Gesundheit
In meiner Yogastunde lernst du verschiedene Atemtechniken die beruhigend und regenerierend wirken.
Du bekommst neue Horizonte durch das Bewusste leiten deines Atems.
Durch die Asanas- Haltungen wird deine Energie aktiviert und dein Körper gestärkt.
Die Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen.
Die Entspannung mit Klangschalen wirkt sehr beruhigend auf dein Nervensystem.
Der Hauptkern aus meinem Unterricht kommt aus dem Kundalini, Hatha und Jnana Yoga.
Weiche und dynamische Bewegungen die deinen Körper stärken ,reinigen und energetisieren.
Die Chakren (Körperzonen) sind mein absolutes Lieblingsgebiet. Dazu verwende ich spezielle Übungen um die Körperzonen wieder zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Heilsteine und ähterische Öle sorgen für einen wunderbaren Ausgleich.
Als ausgebildete Kinesiologin gehört auch die EFT-Klopftechnik und Meridiane balancieren zu meinem Unterricht.
Regelmässiges Yoga schüttet Glückshormone frei.
Jeder kann mitmachen.
Nach der Stunde fühlst du Dich körperlich kraftvoll und mental ausgeglichen .
Mondrituale verstärken die natürlichen Rythmen und Energien des Mondes, um die eigenen inneren Zustände und Lebensprozesse zu unterstützen und zu lenken.
Gruppenstunde im Yogastudio Gastein-Start 8 September
Maloha Flow Yoga
Montag Yoga für Anfänger 17:10 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene 18:30 Uhr
Yin Yoga-Freitag ab 6 Februar 18:30-20 Uhr
75min €20,- 90min €25,-
5er Block 75 min €88,-
5er Block 90min €99,-
Anmeldung unter Marlene Johannsen +43660 450 15 69