beruhigt deinen Geist.

 

„Lausche in dich hinein, nimm dir eine Auszeit im hier und jetzt.“

 

Meditationstechnicken

 

*Stille Mediation (Zen Meditation)

*Geführte Meditation

*Bewegungsmeditation nach Yogi Bhajan

*Meditation mit Bildern und Mantren

*Chakrameditation

*Kraftplatzmeditation