beruhigt deinen Geist.
„Lausche in dich hinein, nimm dir eine Auszeit im Hier und Jetzt.“
Meditationstechnicken
*Stille Mediation (Zen Meditation)
*Geführte Meditation
*Bewegungsmeditation nach Yogi Bhajan
*Meditation mit Bildern und Mantren
*Chakrameditation
*Kraftplatzmeditation