Durch Meditation wird sich dein Geist beruhigen.

 

Nachdenken, nachsinnen, überlegen ist die Übersetzung aus dem Latein.

 
„Lausche in dich hinein, nimm dir eine Auszeit im hier und jetzt.“

 

In der Meditation gibt es verschiedene Stile:

 

*Stille Mediation (Zen Meditation)

*Geführte Meditation

*Bewegungsmeditation nach Yogi Bhajan

*Meditation mit Bildern und Mantren

*Chakrameditation

*Kraftplatzmeditation